打造輕鬆愜意的休閒紓壓空間

療癒、減壓已成為現代人最重要的養生觀念,除了從生活習慣與飲食作息調整之外,居家空間也需要好好的排毒減壓一下,透過室內設計規劃、家具家飾擺設,以及色系的輔佐,你的家也能成為「健康療癒輕鬆宅」。

文_蔡銘江  圖片資料提供_ A&EB_Urgell、Hiroyuki Shinozaki Architects、楠弘廚衛、弘第企業股份有限公司、闊合設計、沈志忠聯合設計/ 建構線設計、傳十空間設計、摩登雅舍室內裝修

Section 01 空間風格

空間裡的動線、格局等都是連接家人互動的關鍵,中原大學室內設計助理教授吳燦中也提到,公共空間的設計焦點應是以溝通交流為目的,而動線規劃應設計的願意讓人駐足。陽明大學附設醫院臨床心理師林宛貞也說:「如能將家打造成一個溫暖的溝通環境,的確會幫助心理療癒。」

Design 01 加大公共空間,開放格局助於互動

公共空間不外乎是客廳、餐廳等,開放式的格局設計有助於互動。但線條上如能更具創意,讓人在空間裡依著這些線條而創造出不同的樂趣。例如圓弧形的客廳線條、S型的沙發座椅等,半圓形強化凝聚感、S型讓溝通沒有方向的問題。圖片提供__A&EB_Urgell

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Design 02 讓廊道成為公共空間配角,互動不中斷

過去傳統的格局,總是讓走廊成為一個堆積雜物,沒有任何機能性的地方。如今讓廊道成為公共空間的配角是療癒設計所重視的。讓廊道成為蒐藏陳列區或小小的起居空間,都能延續在第一、第二公共空間的話題。圖片提供__璧川設計

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Design 03 讓戶外地景取代電視牆,集中心靈交流

公共空間是團聚交流的場域,拋棄以電視牆為核心的設計,取而代之的應是家中最美的景色綠意、或是自己喜歡的藝術品、美麗牆面,如此降低五感的聲光刺激,更能集中親朋好友的互動。圖片提供__VER’TICE ARQUITECTOS

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Section 02 五感療癒

五覺感受指的是視覺、聽覺、觸覺、嗅覺以及味覺。要設計出一個能讓五感同時感到舒適的空間,可以從材質、顏色、燈光及軟件的氛圍營造。摩登雅舍空間設計師王思文強調,要從居住者的美好記憶為設計點。傳十空間設計總監李文心也說,空間的顏色會立刻影響居住者的視覺面。

Design 04 主空間搬至戶外,讓陽光、空氣、水直接療癒五感

過去的設計強調將療癒因子中的陽光空氣水三元素引進屋內,讓空間變得有氧。如今直接將公共主空間搬至戶外,以半遮蔽或半開放式的設計,讓三元素直接影響視覺、觸覺、嗅覺,甚至聽覺,創造超有氧的居住環境。圖片提供__ ATELIER DATA

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Design 05 自由開窗,觸覺嗅覺都感受得到

使用穿透性強的玻璃落地窗,以180度的開窗角度,讓空間尺度更具遼闊感,同時也讓風與空氣能自由流動,讓五感隨著日照與風的流動而有不同的感受。如能在開窗外面設置綠意,五感的放鬆也更能掌握。圖片提供__Fougeron Architecture

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Design 06 減去主光源,讓情境光源保留家的溫度

東方人習慣在空間裡有一盞主光源,其實過度使用主光源只會讓空間備感壓力,因此除了功能性空間之外,建議只要使用情境光源即可。柔和的情境光源可以讓視覺放鬆,當居住者的視覺放鬆之後,心靈狀態自然也能放鬆,自然也能更願意在家恣意的活動。圖片提供__C.H INTERIOR STUDIO-呂秋翰室內工作室

 

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Design 07 色彩給你意想不到的放鬆感

根據心理師的說法,色彩的確具有療癒效果,不同的色系會造就不同心情,深色系的空間可以帶給人較為沉穩的感覺,明度較高的空間,則會給予人輕鬆愉悅的心情。因此在部分空間中漆上自己喜歡的色彩,較能療癒居住者較為低落的情緒。圖片提供__摩登雅舍室內裝修. VERTICE ARQUITECTOS

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Section 03 生活概念

國泰醫院物理治療師簡文仁說,身體的病痛來自於兩個層面,一是心理壓力,二是環境不適。因此釋放心理壓力就必須要做適度的伸展以及運動,至於居住空間則是強調通風。除了伸展運動之外,建議重視衛浴空間的舒適度,泡澡或水療等設備,給予筋骨徹底放鬆。

Design 08 營造獨特的衛浴情境,不洗戰鬥澡

現代人對於衛浴空間的設備需求日益重視,不論泡澡或沖澡,透過不同的水壓能給予居住者適度的放鬆。營造衛浴氛圍可以讓居住者對於洗澡感到期待,由於洗澡是需要花時間的,在情境營造下能放慢洗澡速度,紓解壓力。圖片提供__摩登雅舍室內裝修

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Design 09 自然素材與調性,讓生活變得更自在

木紋、石材等自然系材料運用在衛浴空間中,就能創造出療癒感衛浴空間,再運用水耕植物,讓整個衛浴空間彷彿在森林當中,居住者使用上也能透過身體與材質的接觸,感受到療癒與放鬆。圖片提供__沈志忠聯合設計/建構線設計

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Design 10 注重人體工學,讓身體零負擔

擁有一個健康的療癒居家,除了空氣品質的掌握之外,為居住者專屬設計的傢具、床鋪軟硬度、浴缸弧度等,都需要重視,唯有透過量身訂做的人體工學設計,才能讓居住者使用起來省力與舒適。圖片提供__弘第傢俱..圖片提供__禾築國際設計

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Section 04 氣氛營造

閱讀、靜坐、信仰、冥想等,需要一個安靜、舒適的角落,在設計上可以稱作是一個第三角落,透過氣氛營造,讓這個空間成為居住者自我內心所屬、依附並認可的場域。

Design 11 打造舒壓情境,讓空間直接引入療癒場景

從燈光、顏色、文化性為居住者設計出情境式療癒角落,燈光以更為柔和的地底燈、在顏色選用上以明亮度高、彩度適中的色系塗繪創造文化性,刻意的營造能促使居住者將自我提升列為每日必定行程。圖片提供_Bercy Chen Studio LP,C.HINTERIOR SYUDIO-呂秋翰室內工作室

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Design 12 減化空間的色系與材質,讓休閒空間更具一致性

空間主調不超過三種材質,將材質同步分配給天地壁,創造空間的一致性。讓視覺減少感知衝突,不與主要活動喧賓奪主,讓使用者徹底的減緩心靈壓力。圖片提供__禾築國際室內設計

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