防疫健康新生活

就從一張好床開始!

2022 設計關鍵字

打造療癒身心靈的悠然居家

小空間也能有大變化!

小坪數家具的採購撇步
15 5 月, 2022

炎熱的夏天即將來臨!動輒30度以上的高溫烈陽,再加上濕度高,總是讓人感覺到炙熱無比,除了必備的防曬道具、沁涼小物外,在家又該如何迎接濕熱的夏季?讓待在家的每一刻都能感到涼爽舒適,讓身心達到最放鬆! Read More

11 4 月, 2022

日日用心的飲食,讓身心充滿正能量。 圖片來源/Moodie Cafe Pro

 

木、火、土、金、水的五行學說,是命理與中醫的理論基礎。千年來,老祖先早已將五行的運行之理發揚光大,從居家空間怎麼住才舒適,到日常飲食怎麼吃才健康,都有一套依循的原理。

《黃帝內經》中提到,「金為肺、木為肝、水為腎、火為心、土為脾。」想要吃得健康,飲食不僅要順應節氣變化,也要與五臟、五色、五味(酸、苦、甘、辛、鹹)相互搭配,才能讓食物的營養與能量發揮最佳功效。到了當代,營養師常說的「五色蔬果」、「彩虹飲食」,其實也與五行的原理不謀而合。

 

加入清爽檸檬香氣的西西里特調(左)、焦糖爆米花拿鐵(右)。 圖片來源/Moodie Cafe Pro

 

春季養肝,多吃青色食物

青色屬木,入肝,味酸。春季來臨,草木滋長,這時候多吃青色食物,有助於養肝、明目、舒筋、排毒。例如菠菜、綠豆、奇異果、芭樂、黃瓜、綠茶等,都是屬木的食物,它們擁有豐富的維生素、膳食纖維,也能幫助腸胃消化。

造型甜美,氣味輕盈無負擔的檸檬塔。 圖片來源/Moodie Cafe Pro

還有料理、甜點皆宜的檸檬,更是春夏時節搶手的水果。大家都知道它富含維他命C,能幫助美白淡斑、殺菌排毒,還能促進代謝、舒緩痠痛。櫻花飛舞的春季,再配上一杯濃綠的抹茶,除了有抗氧化的兒茶素,營養度和膳食纖維也更完整。

粉嫩的櫻花季,用濃綠與鮮綠召喚春神。

日本丸久小山園抹茶(左)、抹茶牛奶(右) 圖片來源/Moodie Cafe Pro

 

火熱夏季,用紅色食物抗氧化

赤色屬火,入心,味苦。中醫認為「火為心」,食用紅色的食物,能夠補血益氣,促進血液循環、滋養血脈。尤其炎熱的夏天,容易耗損氣血,更要注意調理。

例如紅番茄、櫻桃、蔓越莓、紅豆、紅蘋果、紅棗、辣椒,還有夏天常見的西瓜,都有優秀的抗氧化功效。許多人愛喝的紅茶,在五行中也屬火,香氣與色澤鮮明的紅茶性溫,有幫助消化、降低心血管疾病、抗衰老的作用,夏天飲用特別能消暑止渴。

 

溫潤的紅茶,陪伴一段溫暖悠閒的時光。 圖片來源/Moodie Cafe Pro

 

黃色食物,照顧你的腸胃

黃色屬土,入脾,味甘。黃色的食物包括地瓜、南瓜、馬鈴薯等根莖類,還有黃玉米、柑橘、葡萄柚、柳橙、黃豆、香蕉等,這類的食物富含葉黃素,有助於預防眼部疾病,對腸胃保健也很有幫助,也適合在夏天多補充。

五色食物中的土行食物,可以照顧腸道健康。 圖片來源/Moodie Cafe Pro

 

食慾之秋,就用白色食物養肺

白色屬金,入肺,味辛。中醫認為選擇白色的食物,可以幫助我們的呼吸系統,尤其秋季適合養肺,多吃山藥、百合、杏仁、白木耳、水梨、蓮藕、大蒜、白蘿蔔、豆腐、白芝麻等的白色食材,有助於提升肺氣,減少燥氣對呼吸系統的影響,而豆漿和牛奶則是具有豐富的蛋白質。

卡布奇諾(左)、拿鐵(右),享受牛奶與咖啡交融的滋味。 圖片來源/Moodie Cafe Pro

 

寒冷冬季就用黑色食物補腎

黑色屬水,入腎,味鹹。黑色的食材有哪些?例如香菇、黑豆、黑芝麻、牛蒡、木耳、紫菜、黑糖等,這些食物可以保護腎氣,滋養人體的水分,適合在冬天多補充。

黑色食物有益於腎,適合在冬天多補充。 圖片來源/Moodie Cafe Pro

 

無論從中醫的五行,或是現代營養學的觀點,共同的精神都是營養均衡,不挑食。在日常生活中盡量攝取各種顏色的食物,運用料理讓飲食多變化,而且多選擇原型食物,減少加工食品與人工添加物,就能吃得健康又養生。

日月光國際家飾館即日起至5月29日,於中庭廣場推出「開運家具展」,在這氣象煥新的浪漫春季,歡迎大家蒞臨日月光國際家飾館,逛家居、品咖啡,享用一杯Moodie Cafe Pro提供的好咖啡,再為您的居家空間挑選新妝!

走一趟日月光國際家飾館,逛家居、品咖啡。 圖片來源/Moodie Cafe Pro

9 12 月, 2021

這幾年的房市熱潮加上不斷飆漲的房價、房租,使得許多購屋族、租屋族改購買或改承租較小坪數的房型,小坪數空間已成為一股新風潮。但有鑑於空間不足與有限的預算,該如何拿捏才能做好小空間家具的選購規劃呢?首先,要先了解自己擁有多少購買家具的預算,再來可根據居住情況來決定合適的家具類型;最後再按照家人們的生活習慣及使用需求去做家具的整體規劃。日月光國際家飾館建議大家可以在購買家具前,依照以下五個項目去檢視並規劃出適合自己的購買指南,讓家中的空間配置不但能擁有彈性也能擁有令人驚豔的大變化!

Read More

14 7 月, 2021

今年疫期再起,宅在家的這段時間,不知道您有沒有發現家中的餐廚區深受重用呢?不論是三餐自己煮食,還是家人們輪流當大廚開伙,各種風味的料理輪番上桌,鍋碗刀叉都熱鬧了起來!親手烹調,再拍張美照曬曬食譜已成為許多人的日常之一,好好吃飯也變成了此時此刻最溫暖的療癒。

Read More

27 4 月, 2021

相較於傳統的「重裝修」,輕裝修就是不要大興土木,以環保的輕材質、系統櫥櫃與活動家具取代過多的木作、泥水等工程與費用,並可以將裝修時間縮短,相當適合現代社會講究環保健康與快速步調的生活型態。但回歸裝修的本質還是必需兼顧:生活機能收納、動線順暢與空間風格呈現等三大要點,而且裝修的程度還是必需依照不同的屋況與使用成員需求的不同而定。建議可將裝修區分為「需要」、「日後需要」與「風格裝飾」等三大類,迅速掌握輕裝修重點,不僅能節省預算,還能營造出個人居家風格。

Read More

23 3 月, 2021

過完了農曆年,寒冷的低溫遠離後,樹梢也紛紛開始冒出了粉綠的新芽,你是不是也覺得整個人的身心也漸漸暖活起來,彷彿聽見春神來到的腳步。經過年前的除舊佈新,即將到來的浪漫春季總是會讓人有一股想妝點居家的好心情。日月光國際家飾館特地為您精選多件家飾藝品,提供您春季居家的布置靈感,陪伴您一起用小巧思迎接春天,愉悅擁抱最棒的2021!

Read More

9 3 月, 2021

「輕裝修」的目的回歸到本質是為了改變現有生活型態,藉以創造符合心目中理想的生活環境,因此並不是一昧毫無理由的去節省預算,而是要將預算花在重點上,思考如何減少不必要的固定裝潢,的確可以省下一些費用,但也不是什麼都不做,如此一來反而失去裝修的意義。掌握以下三大輕裝修原則,讓您該省則省、該花則花,將預算花在刀口上、發揮到極致,用一塊錢創造出三塊錢的價值。 Read More

which stores sell male enhancement pills encore male enhancement pills rexall products walmart average white dick easiest legal special ed way to get provigil pills online xcyterin male enhancement pills dark ring around penis improve libido exercise what is in extenze cost of stem cell therapy for erectile dysfunction best internet male enhancement pill sildenafil shelf life santas penis pills erectile dysfunction products virectin reviews is sex drive a symptom of pms meet bob male enhancement commercial as a man if i get fixed how would it affect my sex drive erectile dysfunction helpline number sex drive with antidepressants tens unit pads placement for erectile dysfunction comparison of viagra2c levitra and cialis pennywise penis enlargement pil s extenze how many to take a day whats the best underwear for penis growth extenze origional ddx erectile dysfunction soes extenze work does penis enlargement surgery take away pleasure girl helps with penis enlargement what causes erectile dysfunction in older men horny goat weed use sexual intercourse techniques can anti inflammatories cause erectile dysfunction how big does extenze make you drugs to restore neuropathy erectile dysfunction soy milk testosterone extracorporeal shock wave therapy erectile dysfunction cost center of excellence for sexual health talking to your partner about erectile dysfunction libido supplement walmart tribulus in 1998 viagra was introduced for the treatment of quizlet roman health reviews vitamins and supplements that cause erectile dysfunction having sex with uncircumcised 1800 number for hulu red sore on penis head enlargement pills for men 5 best sexual health supplement for women compounded viagra fda approved canadian online pharmacies erectile dysfunction woodland hills viril x by dignity bio labs sales stores where can i buy viagra in greece test booster best best proven supplements itchy nipples testosterone booster levitra side effects list truth about testosterone booster maca

X